Körpersprache
Körpersprache - Die nonverbale Verständigung
Die Haltung eines Menschen spricht Bände. Sogar ohne geschulten Blick ist es möglich sofort Selbstbewusstsein, Ängstlichkeit oder Unsicherheit zu erkennen. Das Grundwissen der Körpersprache hilft, positiv bei seinen Mitmenschen wahrgenommen zu werden. Mit einfachen Tipps und Tricks erlangt man gleichzeitig ein selbstbewusstes Auftreten. So kann man z. B. gleich beim ersten Date mit einem Flirt aus einer Singlebörse einen positiven Eindruck hinterlassen.
Was ist Körpersprache?
Körpersprache gehört zu den Mitteln der nonverbalen Kommunikation, zu der unter anderem auch Gesichtsausdrücke (lächelnd, gerunzelte Stirn, …), Tonfall (freundlich, schmeichelnd, verärgert, …), Geruch (Parfum, Pheromone, Schweiß, …) und Augenkontakt zählt. Emotionen, Gefühle, Gedanken, die Einstellung zu einem bestimmten Thema und Eigenschaften der Persönlichkeit, wie z.B. Schüchternheit, können sichtbar zum Ausdruck gebracht werden.
Körpersignale – Von selbstsicher bis schüchtern
Selbstsichere Personen stechen durch ihr Verhalten aus größeren Gruppen hervor. Der Blickkontakt wird gehalten und nicht scheu zur Seite gesehen, die Körperhaltung ist aufrecht und entspannt, die Stimme ist ruhig und normal laut, die Armbewegungen sind weit und finden oberhalb der Taille statt. Dieses Repertoire an Gesten macht den Umgang mit selbstsicheren Menschen unkompliziert, spaßig und zu einem Gewinn.
Unsichere Personen fallen besonders durch ihr leises und undeutliches Sprechen auf. Die Schultern fallen nach vorne, der Stand ist unruhig, der Körper wird zum eigenen Schutz umklammert, die Arme vor dem Oberkörper verschränkt und der Blickkontakt ist sehr unruhig. Armbewegungen werden außerdem kurz ausgeführt und eng am Körper gehalten.
Kommt Ihnen diese Beschreibung bekannt vor? Durch bewusstes Training einer würdevollen Köperhaltung ist es möglich, binnen kürzester Zeit selbstsicher zu wirken.
Schultern nach hinten, Kopf nach oben, Bauch rein und Brust raus
Ein gerader Rücken sollte die Grundhaltung eines jeden sein. Beim Sitzen wie auch beim Gehen wirkt man dadurch größer und selbstsicherer. Verunsichernde Situationen sind außerdem leichter mit einer aufrechten Körperhaltung zu bewältigen. Durch Training und Sport wird das Körpergefühl und Körperbewusstsein neu gelernt und ein gerader Rücken wird leichter eingenommen.
Imitieren Sie Ihren Gesprächspartner
Sind wir einem Menschen symphatisch, erkennt man das an einer vorgebeugten Haltung, häufigem Blickkontakt und an der Spiegelung der eigenen Gesten. Will man sein Gegenüber für sich gewinnen, sollte man deshalb die Gestik und Körperhaltung des anderen imitieren. Von Flirtforschern wurde bestätigt, dass beim Gesprächspartner positive Gefühle ausgelöst werden und es zu einer körperlichen und emotionalen Anziehung kommt. Je interessanter einander zwei Personen sind, desto öfter wird die Körperhaltung des anderen angenommen.